【八戸】八戸市　健康増進の取組み　外壁塗装｜屋根塗装｜塗装業者｜塗装屋｜塗装会社

八戸 のみなさんこんにちは！
青森県 八戸 で 外壁塗装 ・ 屋根塗装 ・ 雨漏り修理を手掛けている
ガイソー 八戸 (㈱佐々木商会)　　川村　です。


八戸市役所別館の階段室を歩いたことはありますか？

市民の健康増進のために
踊り場に張り紙があります。

食事や間食のカロリーと
カロリー消費のために
階段を何分歩くとよいか、ウォーキングだと何分必要か？
わかりやすく書いてあります。

　
ちょうどラーメンを食べた後だったのですが・・・

2時間以上階段を歩かなければラーメン分は消費できないようです・・・。


ビーフカレーだと5時間以上・・・


「日常生活の中で身体を動かす習慣を意識する」
ためだそうです。

八戸市役所のHPより　健康づくり「階段を利用しよう」
https://www.city.hachinohe.aomori.jp/soshikikarasagasu/kenkozukurisuishinka/kenko_kenshin/1/3965.html




各階でメニューが違うので、見て歩くのも楽しいですよ～
ただ、自分が食べた物のカロリーの高さに愕然としますが・・・。







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