【八戸】ぎっくり腰に注意　外壁塗装｜屋根塗装｜塗装業者｜塗装屋｜塗装会社

八戸 のみなさんこんにちは！
青森県 八戸 で 外壁塗装 ・ 屋根塗装 ・ 雨漏り修理を手掛けている
ガイソー 八戸 (㈱佐々木商会)です。

私事ではありますが、二日前に出社しようと下駄箱を開けた際に腰から嫌な音と共に激痛が走りそれはやってきました。
急性腰痛症もしくは腰椎捻挫症。つまりはぎっくり腰です。
欧州では「魔女の一撃」と呼ばれており、なんの前触れもなく激痛が襲ってくるのであながち間違いではないかもしれません。怖いですね。

なぜこんなに痛いか調べたところ、腰の靭帯や筋肉に急に負担がかかり、断裂を起こし、それが神経を刺激するためです。
しかし、痛みの原因はそれだけでなく、腰の中央に連なる椎骨の関節とその周りの膜（関節包）、さらに椎間板（軟骨）などが傷つき、神経を圧迫することからも起こります。
よく分からないけど痛そうですね。いや、痛いんです。
最近では新型コロナウイルスの影響で在宅ワークなどで長時間座り続けることにより腰痛を発症する人が増えているそうです。
特にデスクワークが多い人は画面を見続ける事により、首・肩・腰への負担が増えるようです。
適度な運動はもちろん大事ですが、弊社の総務曰く寝る前にストレッチをして緊張した筋肉をほぐしましょう。
これから寒くなっていきますので、しっかりとケアして魔女の一撃を回避していきましょう。

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